内痔脱出患者在饮食上需注意增加膳食纤维摄入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、控制饮酒、适量补充优质蛋白。内痔脱出通常与便秘、腹压增高等因素有关，合理的饮食调整有助于缓解症状。
1、增加膳食纤维
膳食纤维能促进肠道蠕动，软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。建议选择全谷物、燕麦、糙米等粗粮，以及西蓝花、菠菜、芹菜等蔬菜。苹果、梨等带皮水果也富含可溶性膳食纤维，但需注意过量可能引起腹胀。
2、保持水分充足
每日饮水不少于1500毫升可预防大便干结，建议分次少量饮用温开水或淡蜂蜜水。晨起空腹饮用温水能刺激胃肠反射，睡前两小时需控制饮水量以避免夜尿增多导致腹压升高。
3、避免辛辣刺激
辣椒、花椒等调味料会刺激直肠黏膜充血水肿，加重痔核脱出和疼痛症状。同时需减少腌制食品、油炸食品的摄入，这些食物可能引起肠道菌群紊乱，间接影响排便通畅度。
4、控制酒精摄入
酒精会扩张血管并导致门静脉系统淤血，使痔核充血肿大。啤酒等含气饮品还可能引发腹胀，进一步增加腹压。急性发作期应完全戒酒，缓解期每周饮酒不超过两次。
5、补充优质蛋白
适量摄入鱼肉、鸡胸肉、豆制品等低脂高蛋白食物，有助于维持肛门括约肌弹性。但需避免过量摄入红肉及加工肉制品，这类食物可能增加肠道代谢负担，反而不利于症状改善。
除饮食调整外，内痔脱出患者应建立定时排便习惯，避免久坐久站，每日可进行提肛运动锻炼盆底肌。症状持续加重或出现嵌顿坏死时需及时就医，必要时考虑硬化剂注射或痔切除术等治疗。注意保持肛门清洁，便后建议用温水冲洗，避免使用粗糙厕纸摩擦患处。
