断奶一般无须使用药物，可通过自然回奶或遵医嘱使用回奶药物。回奶方法主要有减少哺乳频率、调整饮食、芒硝外敷、维生素B6片、生麦芽煎水等。建议在医生指导下选择合适方法，避免自行用药。
一、减少哺乳频率
逐步延长哺乳间隔时间，减少乳汁分泌刺激。从每日哺乳5-6次逐渐减至1-2次，每次哺乳时间缩短。乳房胀痛时可挤出少量乳汁缓解不适，但避免完全排空。此方法需持续7-10天，适合希望自然回奶的哺乳期女性。
二、调整饮食
减少汤水及高蛋白食物摄入，避免猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳食物。适量食用韭菜、山楂、苦瓜等具有收敛作用的食物。限制每日饮水量，避免大量饮水刺激泌乳。饮食调整需配合其他回奶措施，效果更显著。
三、芒硝外敷
将芒硝打碎装入纱布袋，外敷于双侧乳房，每日更换2-3次。芒硝可通过渗透压作用吸收组织水分，减轻乳房胀痛。外敷时避开乳头，皮肤破损者禁用。该方法多用于乳汁淤积引起的胀痛，通常3-5天见效。
四、维生素B6片
维生素B6可抑制泌乳素分泌，需遵医嘱口服维生素B6片，常见剂型有维生素B6片、维生素B6缓释片。用药期间可能出现恶心、嗜睡等反应，肝功能异常者慎用。通常需连续服用5-7天，多与其他回奶方法联合使用。
五、生麦芽煎水
取生麦芽60克水煎代茶饮，每日1剂分次服用。生麦芽含麦角类化合物，可调节内分泌减少泌乳。胃肠功能较弱者可能出现腹泻，可减量使用。传统中医认为需连续饮用3-5天，哺乳期高血压患者慎用。
断奶期间应穿戴合身文胸托起乳房，避免挤压碰撞。出现发热、局部红肿等乳腺炎症状需及时就医。保持乳头清洁干燥，可冷敷缓解胀痛。回奶期间情绪波动较大，可通过散步、听音乐等方式舒缓压力。若乳汁淤积严重，建议在专业医师指导下进行穴位按摩或针灸辅助治疗。
