关节鼠一般是指关节内游离体，可通过关节镜手术、开放手术、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。关节内游离体通常由骨关节炎、创伤性关节炎、剥脱性骨软骨炎、滑膜软骨瘤病、关节内骨折等原因引起。
1、关节镜手术
关节镜手术是治疗关节内游离体的首选方法，通过微创技术取出游离体并修复受损关节面。适用于游离体体积较小且数量较少的情况，具有创伤小、恢复快的优势。术后需配合康复训练帮助关节功能恢复，避免剧烈运动防止游离体再次形成。
2、开放手术
开放手术适用于游离体体积较大或位置特殊的情况，通过切开关节腔直接取出游离体。手术可同时处理关节内其他病变如骨赘清除、滑膜切除等。术后需要较长时间康复，可能存在关节僵硬等并发症风险。
3、药物治疗
药物治疗主要用于缓解症状和控制炎症，常用药物包括塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。塞来昔布胶囊可减轻关节疼痛和肿胀，双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。药物治疗需在医生指导下进行。
4、物理治疗
物理治疗包括热敷、超声波、电疗等方法，可改善局部血液循环、缓解疼痛和僵硬。物理治疗适用于症状较轻或术后康复阶段，需在专业人员指导下进行。治疗期间应避免关节过度负重，防止游离体移位加重症状。
5、生活方式调整
生活方式调整包括控制体重、避免剧烈运动、使用辅助行走工具等措施。体重过重会增加关节负担，适度运动有助于维持关节活动度。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼健康。
关节内游离体患者应注意关节保护，避免跑跳等冲击性运动，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常活动时使用护具保护关节，注意防寒保暖。如出现关节交锁、疼痛加重等情况应及时就医，定期复查评估游离体变化情况。饮食上保证营养均衡，适当补充蛋白质和钙质，避免吸烟饮酒等不良习惯影响骨骼健康。
