肾精亏虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、早衰等症状。肾精亏虚可能由先天不足、过度劳累、久病耗损、房事不节、年老体衰等原因引起。
1、腰膝酸软
腰膝酸软是肾精亏虚的典型表现，患者常感觉腰部无力、膝盖发软，久站或劳累后加重。肾主骨生髓，肾精不足会导致骨骼失养，出现腰膝酸软的症状。这类患者可表现为腰部隐隐作痛，下肢乏力，严重时可能影响正常行走。中医治疗常用熟地黄、山茱萸等药物补肾填精，同时建议避免过度劳累，适当进行腰部保健。
2、头晕耳鸣
头晕耳鸣是肾精亏虚的常见症状，患者可能出现持续性头晕、头昏，伴有耳鸣如蝉鸣。肾开窍于耳，肾精不足会导致耳窍失养，出现耳鸣耳聋。这类症状在夜间或劳累后更为明显，可能伴有记忆力减退、注意力不集中等表现。治疗上可选用枸杞子、女贞子等滋补肾精的药物，同时保证充足睡眠，避免熬夜。
3、性功能减退
性功能减退是肾精亏虚的重要表现，男性可能出现阳痿、早泄、遗精，女性可能出现月经量少、闭经、性欲低下。肾精主管生殖功能，肾精不足会导致性功能异常。这类患者常伴有精神萎靡、面色无华等症状。中医治疗常用淫羊藿、巴戟天等补肾壮阳药物，同时建议节制房事，保持规律作息。
4、早衰表现
早衰是肾精亏虚的长期后果，患者可能出现头发早白、牙齿松动、皮肤皱纹增多等提前衰老现象。肾精是人体生长发育的物质基础，肾精亏虚会导致机体提前衰老。这类患者常表现为精力不足、容易疲劳、抵抗力下降。治疗上可选用何首乌、黄精等延缓衰老的药物，同时注意营养均衡，适当运动。
5、其他症状
肾精亏虚还可能表现为失眠多梦、五心烦热、夜间盗汗、小便频数等症状。肾精不足会导致阴阳失衡，出现各种虚热或虚寒症状。部分患者可能同时出现心悸、健忘、食欲不振等全身症状。治疗需根据具体症状辨证施治，常用药物包括龟板胶、鹿角胶等，同时建议保持情绪稳定，避免过度思虑。
肾精亏虚患者应注意生活调理，保证充足睡眠，避免过度劳累和熬夜。饮食上可适当食用黑芝麻、核桃、枸杞等具有补肾作用的食物，但要避免过量。适当进行太极拳、八段锦等温和运动有助于改善肾精亏虚症状。保持规律作息，节制房事，避免精神过度消耗。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在中医师指导下进行系统调理，切勿自行用药。长期肾精保养对预防早衰和维持整体健康具有重要意义。
