正确使用漱口水需掌握浓度选择、使用时机、含漱时长等关键步骤。漱口水主要分为含酒精型、含氟型、药用型等类别，使用不当可能刺激口腔黏膜或影响牙齿健康。
1、浓度选择
药用漱口水需严格遵医嘱稀释，例如氯己定溶液通常需按1：5比例调配。儿童建议选择无酒精配方，成人可根据口腔问题选择含氟或抑菌成分。牙龈炎患者使用药用漱口水前应咨询牙医，避免过度使用导致菌群失衡。
2、使用时机
最佳使用时间为刷牙后及进食后，每日不超过3次。早晨使用可清除夜间细菌繁殖，睡前使用能抑制整晚细菌生长。牙齿矫正期间可在每次饮食后使用，但需避开含酒精产品以防托槽粘接剂溶解。
3、含漱方法
取10-15毫升漱口水，紧闭嘴唇鼓腮30秒使液体到达牙间隙。避免吞咽动作，舌头需配合搅动清洁舌背。正畸患者可采用"仰头含漱法"使液体充分接触矫治器周围。
4、后续处理
使用后30分钟内避免进食饮水，含氟漱口水需保持1小时以上作用时间。药用漱口水使用后可能出现短暂味觉改变，无须特殊处理。出现黏膜灼烧感应立即清水漱口并停用。
5、特殊注意
孕妇应选择无麝香草酚成分产品，糖尿病患者慎用含糖漱口水。种植牙患者推荐使用促进伤口愈合的漱口水，但需避开术后24小时内的创面冲洗。长期使用者应每3个月更换类型以防耐药性。
除规范使用漱口水外，建议配合巴氏刷牙法及牙线清洁。饮食后及时清水漱口，定期进行口腔检查。选择软毛牙刷减少牙龈刺激，控制咖啡茶饮摄入量。口腔溃疡期间可暂时改用生理盐水含漱，保持作息规律有助于维持口腔菌群平衡。出现持续口臭或牙龈出血应及时就诊，避免自行长期依赖药用漱口水。
