蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，主要用于治疗疔疮肿毒、乳痈、目赤、咽痛、湿热黄疸、热淋涩痛等症状。蒲公英的功效主要有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清肝明目、促进消化等。
1、清热解毒
蒲公英性寒味苦，归肝胃经，能有效清除体内热毒。对于热毒壅滞导致的疔疮肿毒、咽喉肿痛等症状有缓解作用。现代研究表明，蒲公英含有的绿原酸、蒲公英甾醇等成分具有抗菌抗炎作用，可抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物生长。临床常用蒲公英配伍金银花、连翘等增强清热解毒效果。
2、消肿散结
蒲公英能疏通肝经郁滞，消散痈肿结块。对乳腺炎初起出现的乳房胀痛、结块等症状效果显著。其活性成分蒲公英苦素能调节免疫功能，减轻局部组织充血水肿。使用时可将鲜品捣烂外敷患处，或配伍夏枯草、浙贝母等内服增强散结功效。
3、利尿通淋
蒲公英具有显著的利尿作用，能增加尿液分泌，冲刷尿路。适用于湿热下注引起的小便短赤、淋沥涩痛等泌尿系统感染症状。其含有的钾离子和蒲公英多糖能促进钠水排泄，缓解水肿。常与车前草、瞿麦等利尿药材配伍使用。
4、清肝明目
蒲公英入肝经，能清泄肝火，改善肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等症状。所含的叶黄素和维生素A等成分有助于保护视网膜细胞。可将蒲公英与菊花、决明子同用，制成茶饮或煎汤服用，对用眼过度引起的眼疲劳也有缓解作用。
5、促进消化
蒲公英含有苦味质和胆碱等成分，能刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动。对食欲不振、脘腹胀满等消化不良症状有改善作用。其根部含有的菊糖是一种益生元，能促进肠道有益菌群繁殖。建议将蒲公英嫩叶作为蔬菜食用，或晒干后泡茶饮用。
蒲公英可鲜用或晒干后使用，鲜品每日用量30-60克，干品10-15克。脾胃虚寒者应慎用，避免引起腹泻。使用前需确认无过敏反应，孕妇应在医师指导下使用。建议将蒲公英纳入日常饮食，如制作蒲公英沙拉、蒲公英茶等，既能养生又安全有效。采集野生蒲公英时需注意避开污染区域，确保药材安全性。
