牙齿色素沉着可通过超声波洁牙、冷光美白和渗透树脂修复等方式改善。色素沉着通常由外源性染色、内源性因素或牙体硬组织病变引起。
外源性染色主要与日常饮食中的深色物质有关。长期饮用咖啡、浓茶或吸烟会导致牙面色素沉积，槟榔咀嚼也可能造成牙齿表面着色。这类情况通过定期超声波洁牙可有效清除，冷光美白技术能分解色素分子，恢复牙齿自然色泽。
内源性因素涉及牙本质颜色改变。四环素类抗生素使用可能引起牙体内部着色，氟斑牙则与饮用水含氟量过高相关。渗透树脂修复能封闭牙本质小管，遮盖内部变色，严重者可采用全瓷贴面修复。
牙体硬组织病变导致的色素沉着需要专业处理。龋坏形成的黑斑需进行充填治疗，牙釉质发育不全可通过微研磨技术改善。伴有牙髓坏死的变色牙齿需行根管治疗后内漂白。
日常维护对预防色素沉着复发至关重要。使用含焦磷酸盐的牙膏能抑制色素沉积，饭后漱口减少食物残渣附着。每年进行1-2次专业洁治，避免使用硬毛牙刷横向刷牙造成釉质磨损。色素沉着持续加重或伴随疼痛时，建议及时就诊检查是否存在龋齿或牙周疾病。
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