月经量突然减少可能由内分泌失调、卵巢功能减退、子宫内膜损伤、精神压力过大、药物影响等原因引起。月经量减少可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心理干预、营养补充等方式改善。
1、内分泌失调
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素分泌不足，影响子宫内膜正常增生。常见诱因包括过度节食、体重骤降、高强度运动等。建议保持规律作息，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片等激素类药物调节。
2、卵巢功能减退
卵巢早衰或围绝经期卵巢功能下降时，卵泡刺激素水平升高而雌激素水平降低。可能伴随潮热、失眠等症状。可通过抗缪勒管激素检测评估卵巢储备功能，医生可能建议使用黄体酮胶囊配合雌激素替代治疗。
3、子宫内膜损伤
多次人工流产、宫腔操作或严重宫腔感染可能导致内膜基底层受损，表现为经量进行性减少。宫腔镜检查可明确诊断，轻度损伤可尝试使用阿司匹林肠溶片改善内膜血流，严重粘连需行宫腔镜分离手术。
4、精神压力过大
长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌。典型表现为月经周期紊乱伴经量减少，可能合并头痛、乏力等躯体症状。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能。
5、药物影响
长期服用避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能干扰下丘脑功能。部分患者停药后3-6个月经周期可自行恢复，持续不缓解者需排查其他病因。使用促排卵药物如枸橼酸氯米芬片可能帮助重建正常月经模式。
建议记录至少3个月经周期的出血天数及卫生巾使用量，避免过度节食和剧烈运动，保证每日摄入足量铁元素和维生素B族。突然出现的经量减少持续超过3个周期，或伴随严重痛经、非经期出血等症状时，应及时进行妇科超声和性激素六项检查。围绝经期女性可适当增加豆制品摄入，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。
