槟榔的主要注意事项有成瘾性、口腔黏膜损伤、致癌风险、心血管影响、消化系统刺激等。建议及时就医，在医生指导下合理控制使用，并做好健康监测。
1. 成瘾性
槟榔中的槟榔碱具有神经兴奋作用，长期咀嚼可能导致生理和心理依赖。戒断时可能出现焦虑、烦躁等不适反应。建议逐步减少使用频率，避免突然停用引发戒断症状。遵医嘱可通过行为干预或药物辅助戒断。
2. 口腔黏膜损伤
粗纤维摩擦和碱性成分会直接损伤口腔黏膜，导致口腔黏膜下纤维化。典型表现为口腔灼痛、张口受限，严重时影响进食。需定期进行口腔检查，发现白斑或溃疡应及时就诊。可遵医嘱使用康复新液促进黏膜修复。
3. 致癌风险
槟榔与烟草协同作用会显著增加口腔癌概率。亚硝胺等致癌物可诱发基因突变，临床常见颊癌、舌癌等。高风险人群应每年进行口腔癌筛查。确诊早期病变可遵医嘱使用维A酸乳膏局部治疗。
4. 心血管影响
槟榔碱可刺激交感神经导致心率增快、血压升高。高血压患者可能出现心悸、头晕等症状。建议监测血压变化，避免与咖啡因同服。必要时遵医嘱使用美托洛尔缓释片控制心率。
5. 消化系统刺激
槟榔鞣酸会抑制消化酶活性，引发腹胀、反酸等消化不良症状。长期使用可能加重胃食管反流病。餐后两小时内避免咀嚼，出现黑便需排查消化道出血。可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
日常应保持均衡饮食，增加维生素B族和维生素C摄入以修复黏膜损伤。建议用无糖口香糖替代槟榔，定期进行有氧运动改善血液循环。出现持续口腔疼痛或吞咽困难需立即就医，避免使用工业石灰等非法添加物加重危害。
