高血压正常后通常不建议擅自停药，但部分患者可在医生指导下逐步减量。血压正常是药物控制的结果，而非疾病痊愈，盲目停药可能导致血压反弹，增加心脑血管事件风险。
大多数高血压患者需要长期甚至终身服药，因为原发性高血压目前无法根治，药物作用在于稳定控制血压水平。当血压恢复正常时，说明当前用药方案有效，擅自停药后，药物在体内的浓度逐渐下降，血压可能在数天或数周内重新升高，甚至超过治疗前水平，这种波动对血管内皮的损伤更为明显。临床上常见因停药导致血压急剧升高，诱发脑卒中或心肌梗死的情况。对于部分继发性高血压患者，在成功治疗原发病如肾动脉狭窄解除或肾上腺腺瘤切除后，血压可能完全恢复正常，此时可在医生评估后逐渐减少药量或停药。此外，通过严格的生活方式干预，如长期坚持低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒，部分轻度高血压患者也可能实现药物减量。但无论哪种情况，减药或停药都必须在医生指导下进行，期间需要密切监测血压，确保血压维持在目标范围内。自行停药带来的风险远大于收益，患者应定期复诊，由医生根据血压监测结果和整体健康状况调整治疗方案。
建议高血压患者即使血压控制平稳，也应坚持每日早晚测量血压并记录，定期到心血管内科复诊，遵医嘱调整用药。日常饮食注意减少钠盐摄入，每人每日食盐量不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物的比例，控制体重指数在24以下，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，保持情绪稳定，避免熬夜和过度劳累。这些措施与药物治疗相辅相成，有助于长期维持血压稳定，减少并发症发生。
