牙齿抛光可去除部分烟渍，通过机械摩擦清除牙齿表面色素沉积，配合喷砂或专业清洁剂效果更显著。烟渍形成与长期吸烟、口腔清洁不足、牙釉质粗糙、唾液分泌减少、牙菌斑堆积等因素相关。
1、机械摩擦去渍：抛光利用橡胶杯和抛光膏高速旋转，物理磨除牙齿外源性色素。对于浅表烟渍效果明显，操作后牙齿光滑度提升可延缓色素再附着。日常需减少吸烟频率并加强巴氏刷牙法清洁。
2、喷砂辅助清洁：碳酸氢钠粉末在气流作用下冲击牙面，能渗透牙缝清除顽固烟渍。该方法对邻面色素沉积更有效，但可能造成敏感牙齿短暂酸痛，术后建议使用抗敏感牙膏护理。
3、化学清洁应用：含过氧化脲的专业漂白剂可分解烟碱色素分子，需在牙医指导下使用。家庭护理可选用含焦磷酸钠的美白牙膏，配合牙线清除邻面菌斑防止色素沉积。
4、预防色素再生：吸烟后及时漱口减少尼古丁残留，选用含氟化物牙膏增强牙釉质抗染色能力。咖啡茶饮等染色食物摄入后建议咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌冲刷色素。
5、顽固渍体处理：深度烟渍渗透牙本质时需结合冷光美白或贴面修复，超声波洁治能清除龈下色素。吸烟者每半年应进行专业洁牙，避免烟渍钙化形成牙结石导致牙周病变。
长期吸烟人群需每日使用牙间隙刷清洁邻面，定期应用美白牙贴维持效果。增加苹果芹菜等粗纤维食物摄入有助于机械清洁牙面，维生素C补充可促进牙龈健康减少色素吸附。游泳等有氧运动增强唾液分泌，睡眠时使用护齿托盘能降低夜间磨牙导致的釉质微裂。
