婴儿可以适量食用桑葚。桑葚富含维生素C、铁、膳食纤维等营养素,对婴儿的生长发育有益,但需注意食用方式和量。
桑葚质地柔软,适合咀嚼能力较弱的婴儿,但需确保完全成熟且清洗干净。初次添加时建议捣碎或榨汁,观察是否有过敏反应。桑葚中的天然糖分较高,过量食用可能影响婴儿对正餐的食欲,建议每次不超过5-6颗。未成熟的桑葚含有较多单宁酸,可能引起肠胃不适,需避免食用。
过敏体质婴儿需谨慎尝试桑葚,首次食用后应观察24小时内是否出现皮疹、腹泻等反应。桑葚性微寒,脾胃虚弱的婴儿不宜多食,可搭配温性水果如苹果泥一同食用。储存桑葚时需冷藏并尽快食用,避免霉变。建议在婴儿满8个月后引入桑葚,此时消化系统更成熟。