人工授精后短期内不建议同房，可通过避免剧烈运动、保持外阴清洁、观察身体反应、定期复查、调整心态等方式护理。人工授精后同房可能增加感染风险或影响胚胎着床。
1、避免剧烈运动：
人工授精后48小时内应避免跑步、跳跃等剧烈活动，防止精液从阴道流出或子宫收缩。日常活动如散步需控制强度，以身体无疲劳感为宜。术后两周内禁止游泳、泡温泉等可能引发感染的行为。
2、保持外阴清洁：
使用温水每日清洗外阴1-2次，避免使用阴道冲洗器。宜选择纯棉透气内裤并及时更换，术后出现少量淡粉色分泌物属正常现象。若分泌物呈黄色伴异味，需警惕细菌性阴道炎可能。
3、观察身体反应：
术后轻微腹胀无需特殊处理，持续腹痛需排除卵巢过度刺激综合征。基础体温持续升高16天以上提示妊娠可能，阴道大量出血伴随组织物排出需立即就医。药物注射部位出现硬结可热敷处理。
4、定期复查监测：
术后14天需抽血检测β-HCG确认妊娠，超声检查建议在孕5周后进行。多胎妊娠需增加产检频率，妊娠失败者需间隔3个月经周期再行治疗。复查前避免使用验孕棒自行检测以免误差。
5、调整心理状态：
治疗期间伴侣间需加强沟通，可通过正念冥想缓解焦虑。加入备孕互助小组分享经验，避免过度关注身体细微变化。临床数据显示约60%患者在3次人工授精周期内成功妊娠。
饮食上每日补充0.4mg叶酸直至孕12周，增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。每周进行3次30分钟低强度运动如孕妇瑜伽，保持BMI在18.5-23.9范围。睡眠时间保证7-8小时，避免仰卧位压迫子宫。术后1个月内禁止盆浴及桑拿，同房建议延迟至确认妊娠后，具体需遵医嘱根据子宫内膜厚度及激素水平调整。
