干桑葚是指晒干的桑葚,也可称为桑葚干。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果穗,又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,但不易保存,可经干制后泡水饮用,具有补血、乌发、缓解视疲劳等功效。
功效作用
干桑葚泡水具有补血、乌发、缓解视疲劳等作用。
补血:
桑葚干中含有铁及多种维生素,具有一定的补血效果。
乌发:
桑葚干含有乌发素,具有一定的乌发作用。
缓解视疲劳:
桑葚干含有较多的花青素,适当饮用桑葚干泡水对眼睛有益处,有一定的缓解视力疲劳的作用。
营养价值
桑葚干营养成分十分丰富,含有多种氨基酸以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素和多种有机酸,还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素,及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分。
适宜人群
大部分人群均可饮用,尤其适用于贫血、头发早白、视力疲劳的人群。
一般人群:
干桑葚泡水是一种营养丰富的水果茶,大多数人群都是可以喝干桑葚泡水的。
贫血的人群:
桑葚干中含有铁及多种维生素,具有一定的补血效果。
头发早白的人群:
桑葚干含有乌发素,适量饮用干桑葚泡水有一定的乌发作用。
视力疲劳的人群:
桑葚干含有较多的花青素,适当饮用干桑葚泡水对眼睛有益处,有一定的缓解视力疲劳的作用。
禁忌人群
腹泻的患者慎服。
原因:
桑葚干具有一定的润肠通便的作用,腹泻的患者饮用后可能会加重腹泻。
特殊人群
孕妇应谨慎饮用。
孕妇:
桑葚干寒凉,孕妇怀孕期间摄入过多可能会对胎儿产生不良影响,所以应谨慎饮用。
根据个人喜好适量饮用,不可多喝,以免引起身体不适。
不宜同用
干桑葚泡水是可以和大多数水果蔬菜一起饮用的,但要注意,大家在享受美味的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
食用方法
取适量桑葚干,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可饮用。
温馨提示
干桑葚泡水虽然营养丰富,味道酸甜,但不宜多喝,因桑葚干所含的挥发油对消化道有一定的刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,过量饮用干桑葚泡水可能会引起胃肠不适。
优质文章排行榜
最新资讯
地塞米松什么时候吃效果好
股骨头滑膜疝最好的治疗方法是什么
尿蛋白定量0.21mg严重吗
C反应蛋白40mg/L是怎么回事,怎么办
肾挫伤可导致休克的发生吗
肺癌患者吃药一个月多少钱
半月板损伤手术后会复发吗
血压104/60mmHg正常吗
相关药品
-
碧凯 保妇康栓
行气破瘀,生肌止痛。用于湿热瘀滞所致的带下病,症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒;霉菌性阴道炎见上述证候者。
海南碧凯药业有限公司
-
来益 维生素E
1.维生素E是高效抗氧化剂,可使细胞膜免受自由基的伤害,起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用,可以预防多种慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成,可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关,可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能,延缓衰老
5.保护红细胞膜,预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤浙江医药股份有限公司新昌制药厂
-
宏兴 逍遥丸
疏肝健脾,养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
广东宏兴集团股份有限公司宏兴制药厂
-
宏兴 乌鸡白凤丸
补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经不调,带下。
广东宏兴集团股份有限公司宏兴制药厂
-
益母草颗粒
活血调经。用于血瘀所致的月经不调,症见经水量多。
北京同仁堂天然药物(唐山)有限公司