月经回潮通常持续1-2天，属于正常生理现象。回潮指月经结束后短期内少量阴道出血，多因激素波动导致子宫内膜未完全脱落所致。
复方硫酸亚铁叶酸片
生产厂家：吉林省西点药业科技发展股份有限公司
功能主治：缺铁性贫血。
用法用量：饭后口服，连用5-6周。1.成人：一次4片，一日三次；2.儿童：1-4岁，一次1片，一日三次；5-15岁，一次2片，一日三次。
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1、生理性回潮：
常见于月经周期不规律的女性，尤其是青春期或围绝经期人群。此时体内雌激素水平波动较大，可能引起子宫内膜局部脱落。出血量通常少于月经量，颜色呈暗红色或褐色，无腹痛等不适症状。建议保持外阴清洁，避免剧烈运动，观察1-2个周期若持续出现需就医排查。
2、病理性回潮：
可能与子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性疾病有关。异常出血持续时间超过3天，或伴随下腹坠痛、经血颜色鲜红伴有血块时需警惕。通过超声检查可明确诊断，小型息肉可采用宫腔镜电切术，子宫肌瘤根据大小选择肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术。
日常需注意经期避免生冷辛辣食物，适量饮用红糖姜茶促进血液循环。选择棉质透气内裤并勤换卫生巾，出血期间暂停盆浴和性生活。每周进行3-4次瑜伽或快走等温和运动，避免过度节食导致内分泌紊乱。若回潮伴随头晕乏力等贫血症状，可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，必要时在医生指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片等补血药物。
