阳痿多数情况下可以恢复正常。勃起功能障碍的改善与病因、治疗方式及生活习惯调整密切相关，及时干预可显著提高恢复概率。
疲劳、压力或焦虑等心理因素可能引发暂时性勃起功能障碍。通过减轻压力、改善睡眠和增强伴侣沟通，多数症状可缓解。规律运动如快走或游泳有助于改善血液循环，饮食上增加富含锌的海产品和坚果，避免过量饮酒和吸烟。
糖尿病、高血压或心血管疾病等慢性病可能损伤血管或神经功能。控制基础疾病是关键，如遵医嘱服用降糖药或降压药。伴随症状包括晨勃减少或性欲下降，需通过血糖监测和血压管理降低并发症风险。药物干预可选择磷酸二酯酶抑制剂类，但需严格遵循处方。
日常护理需综合饮食、运动及心理调节。建议减少高脂饮食，增加全谷物和深色蔬菜摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动；伴侣参与心理疏导可缓解焦虑。若症状持续超过3个月或伴随其他异常，需进一步检查以排除器质性疾病。保持规律作息和避免久坐对改善血液循环至关重要。
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