视网膜震荡多数情况下不会遗留后遗症。视网膜震荡属于外力冲击导致的视网膜短暂性水肿，经及时治疗和充分休息后，视网膜功能通常可完全恢复。
视网膜震荡的恢复与损伤程度密切相关。轻度震荡表现为暂时性视力模糊或视野缺损，眼底检查可见视网膜水肿但无出血，1-2周内水肿吸收后视力可恢复正常。中度震荡可能出现视网膜浅层出血，需配合改善微循环药物如胰激肽原酶、银杏叶提取物等促进吸收，恢复期约2-4周。重度震荡若合并黄斑区损伤或脉络膜破裂，可能遗留永久性视物变形或中心暗点，需通过光学相干断层扫描评估损伤层次。
影响预后的关键因素：
损伤部位决定功能恢复情况，黄斑区震荡对视力影响显著；患者基础疾病如高血压、糖尿病会延缓水肿消退；伤后是否立即停止用眼直接影响恢复速度。建议伤后1个月内避免剧烈运动和眼部按摩，定期复查眼底荧光造影观察微循环状态。
视网膜震荡患者应保持半卧位休息促进血液回流，饮食增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物。恢复期每日用眼不超过4小时，每30分钟远眺放松睫状肌。若3个月后仍存在视物模糊或闪光感，需排查视网膜裂孔或玻璃体牵拉等继发病变。户外活动时佩戴防紫外线眼镜，避免二次外伤。保持情绪稳定有助于改善视网膜血管调节功能。
