参苓白术散见效时间因人而异，通常连续服用2至4周可见初步效果。该方剂以健脾益气为主，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、疲倦乏力等症状，具体见效时间与个体体质、病情轻重及用药配合度相关。
影响见效时间的因素：
体质差异直接影响药物吸收效率，脾胃功能较弱者可能需要更长时间调理。病情较轻者可能在1至2周内改善消化功能，而慢性腹泻或长期营养不良患者需持续用药1个月以上。用药期间需避免生冷油腻食物，配合规律作息可加速疗效显现。
用药期间观察指标：
服用后应关注食欲、排便状况及体力变化。若1周后腹胀减轻或大便成形，说明药物开始起效。若连服3周仍无改善，需考虑是否存在其他病因，如肠易激综合征或慢性胃炎等，此时应重新评估用药方案。
脾胃调理需配合饮食管理，建议选择山药、小米等易消化食材，避免暴饮暴食。适度进行八段锦、散步等温和运动可促进气血运行。长期脾胃虚弱者应注意腹部保暖，每日可顺时针按摩中脘穴3分钟辅助改善功能。
