牛皮癣止痒可通过药物控制、皮肤护理和生活方式调整综合缓解。
1. 外用药物缓解瘙痒：
糖皮质激素类药物如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏能有效减轻炎症反应和瘙痒症状。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部或皮肤薄嫩部位。使用前需清洁患处，避免抓挠导致皮肤破损。部分患者可能出现皮肤灼热感或干燥脱屑，需遵医嘱调整用药频率。
卤米松乳膏
生产厂家：Bright Future Pharmaceuticals Factory
功能主治：对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
用法用量：以薄层涂于患处，依症状每日一至二次，并缓和地摩擦。如有需要，可用多孔绷带包扎患处...
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2. 物理疗法辅助治疗：
窄谱中波紫外线照射可抑制异常免疫反应，每周2-3次治疗能显著改善鳞屑和瘙痒。光疗期间需佩戴防护眼镜，治疗后涂抹保湿剂预防干燥。温泉浴或死海盐浴通过矿物质渗透调节角质代谢，水温需控制在37℃以下，浸泡后及时涂抹润肤霜。
3. 日常皮肤管理要点：
选择无皂基弱酸性沐浴露，洗澡时间不超过10分钟。擦干时用毛巾轻拍而非揉搓，3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。穿着纯棉透气衣物，避免羊毛等粗糙材质摩擦刺激。室内湿度保持在50%-60%，使用加湿器时需定期清洁防止霉菌滋生。
饮食上需限制辛辣刺激食物及酒精摄入，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽。每日保证30分钟有氧运动如游泳、快走，运动后及时清洁汗液。心理压力会加重瘙痒症状，可通过正念冥想或呼吸训练调节情绪。夜间瘙痒明显时可佩戴棉质手套防止无意识抓挠，枕套每周高温烫洗消毒。合并关节症状或皮损面积持续扩大时需及时复诊调整治疗方案。
