高血压患者不建议食用狗肉。狗肉属于高脂肪、高胆固醇食物，可能加重血管负担，不利于血压控制。
狗肉含有较高比例的饱和脂肪酸，长期摄入可能增加血液黏稠度，促进动脉粥样硬化发展。其钠含量也普遍偏高，过量摄入会导致水钠潴留，直接引起血压波动。部分烹饪方式如红烧、火锅等会额外添加大量食盐和油脂，进一步增加心血管风险。
优质蛋白质可选择鱼类、鸡胸肉等白肉，富含不饱和脂肪酸的深海鱼如三文鱼、鳕鱼更适合高血压人群。植物蛋白来源包括豆腐、豆浆等豆制品，这些食物同时含有钾、镁等有助于调节血压的矿物质。烹饪时建议采用清蒸、水煮等低盐方式，每日食盐摄入量需控制在5克以下。
日常需保持膳食多样化，每天摄入300-500克新鲜蔬菜，200-350克水果。规律监测血压变化，每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳等，每次持续30-45分钟。注意控制体重指数在24以下，戒烟限酒，保证7-8小时睡眠。若出现头晕、心悸等不适症状应及时就医调整治疗方案。
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