婴儿物理降温方法主要有温水擦拭、减少衣物、调节室温、使用退热贴、补充水分等。当婴儿体温超过38.5℃时，物理降温可作为紧急处理措施，但需密切观察体温变化及伴随症状。
温水擦拭是安全有效的物理降温方式。用32-34℃温水浸湿毛巾，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免使用酒精或冰水。每次擦拭时间控制在10分钟左右，间隔30分钟可重复操作。擦拭过程中需注意保暖，避免受凉。
减少衣物有助于散热降温。解开婴儿包被，脱去过多衣物，保留单层棉质透气衣物即可。避免包裹过紧或使用厚重被褥，以免影响热量散发。同时保持室内温度在24-26℃，湿度50%-60%，可通过空调或加湿器调节环境。
退热贴适用于额头、太阳穴等部位局部降温。选择婴幼儿专用退热贴，避免含有薄荷等刺激性成分。每4-6小时更换一次，使用时注意观察皮肤反应，出现红肿瘙痒应立即停用。退热贴不能替代全身降温措施，需配合其他方法使用。
补充水分可预防脱水并促进散热。母乳喂养婴儿应增加哺乳次数，配方奶喂养者可适当喂服温水。6个月以上婴儿可少量多次饮用苹果汁、米汤等补充电解质。记录24小时排尿次数，尿量减少或尿液深黄需警惕脱水。
若物理降温2小时后体温仍高于38.5℃，或出现嗜睡、抽搐、呼吸急促等症状，应立即就医。三个月以下婴儿发热、反复发热超过72小时、伴有皮疹或颈部僵硬等表现，需急诊处理排除严重感染。
