青光眼引起的眼睛疼痛可通过降眼压药物、激光治疗、手术干预、体位调整及心理疏导等方式缓解，通常由房水循环障碍、视神经压迫、炎症反应、情绪波动及用眼过度等因素引起。
1、降眼压药物：
急性闭角型青光眼发作时需紧急使用降眼压药物，如前列腺素类滴眼液拉坦前列素、β受体阻滞剂噻吗洛尔或碳酸酐酶抑制剂布林佐胺。这些药物通过减少房水生成或促进排出降低眼压，需严格遵医嘱使用以避免副作用。眼压控制后疼痛通常显著减轻。
2、激光治疗：
对于药物控制不佳的开角型青光眼，可选择激光小梁成形术或周边虹膜切开术。激光治疗能改善房水引流通道功能，创伤小且恢复快，术后需定期监测眼压变化。部分患者可能出现短暂眼压升高，需配合药物辅助治疗。
3、手术干预：
当药物和激光治疗无效时，需考虑小梁切除术或青光眼引流阀植入术。手术通过建立新的房水外流通道降低眼压，适用于晚期青光眼患者。术后需警惕浅前房、滤过泡感染等并发症，恢复期应避免剧烈运动。
4、体位调整：
发作期建议保持半卧位睡眠，避免长时间低头或俯卧姿势。这些体位可能增加眼部静脉回流阻力，进一步升高眼压。日常用眼时保持屏幕略低于视线水平，阅读时光线需充足均匀。
5、心理疏导：
焦虑情绪会通过交感神经兴奋加重眼压波动。可通过正念呼吸训练、音乐疗法等方式缓解紧张状态。建议加入青光眼患者互助小组，了解疾病管理知识有助于建立治疗信心。
青光眼患者日常应避免一次性大量饮水、黑暗环境长时间停留等可能诱发眼压升高的行为。饮食上增加深色蔬菜如菠菜、蓝莓摄入，其含有的叶黄素和花青素有助于视神经保护。规律进行散步、太极等低强度运动可改善眼部微循环，但需避免倒立、举重等增加腹压的动作。建议每3-6个月进行视野检查及OCT监测视神经纤维层变化，随身携带医疗警示卡注明用药信息。
