餐后两小时血糖7mmol/L一般属于正常情况,此时不必过于担心,但日常需注意合理膳食,以维持正常的血糖水平。
正常人群餐后两小时的血糖一般需低于7.8mmol/L,如果在餐后两小时测量血糖得出7mmol/L的结果,通常提示血糖水平正常。这种情况下,不必过于担心。但建议生活中注意合理膳食,从而降低患糖尿病的风险。此时应尽量吃营养含量高、清淡、低糖的食物,比如鸡蛋、芹菜、苹果等,此类食物能够为身体提供所需的营养,还可以帮助维护身体健康。一般不建议吃红烧肉、蛋糕等高脂、高糖的食物,否则容易对血糖水平产生不良影响。
日常可以按时测量血糖,如果成人的空腹血糖的数值超过6.1mmol/L、儿童空腹血糖的数值超过5.6mmol/L,或是餐后两小时的血糖数值超过7.8mmol/L,一般不属于正常情况,这时有患糖尿病的风险,建议积极到医院进行检查,必要时需在医生指导下采取针对性的治疗措施。
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