用了过期的避孕套下面痒的情况一般可以通过清洗、饮食、药物等方法进行缓解。具体分析如下：
1、清洗：如果用了过期的避孕套后导致下面部位出现了瘙痒的情况，如果不伴随其他症状，且瘙痒程度轻，建议患者可以使用高锰酸钾，局部地清洗外阴进行缓解。
2、饮食：对于出现上述情况的患者，建议在饮食上要注意清淡饮食，避免吃羊肉、咖啡等刺激性食物，以免加重症状，可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、鸡汤等。
3、药物：如何患者瘙痒的症状比较严重，还伴随着疼痛、肿胀等不适情况的出现，可以在医生的指导下使用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片进行治疗。
除以上方法外，还有其他方法，例如坐浴、食疗。在日常生活中，建议在使用避孕套之前了解有效期，避免使用过期的避孕套，引发一些不良的反应。
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