萎缩的牙龈可通过牙周基础治疗、局部用药和营养补充改善，常用药物包括西地碘含片、康复新液和维生素C片。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、营养不良、激素变化和遗传因素引起。
1、牙周基础治疗：
牙结石和菌斑刺激是牙龈萎缩的主要原因，需通过超声波洁治和龈下刮治清除病灶。治疗后配合使用西地碘含片含漱，可抑制口腔致病菌繁殖。重度牙周炎可能需进行牙龈翻瓣手术。
2、局部抗炎药物：
康复新液含漱能促进口腔黏膜修复，配合氯己定含漱液使用可减轻牙龈炎症。局部涂抹丁硼乳膏对机械性牙龈萎缩有效，但需避免长期使用含酒精的漱口水刺激牙龈。
3、营养补充：
维生素C片可增强牙龈结缔组织修复能力，联合维生素B族改善口腔黏膜代谢。钙剂和胶原蛋白补充对绝经期女性牙龈萎缩有帮助，但需检测血清微量元素水平后针对性补充。
4、机械刺激防护：
横向刷牙或使用硬毛牙刷会加剧牙龈退缩，建议改用巴氏刷牙法配合软毛牙刷。夜磨牙患者需佩戴咬合垫，避免牙齿过度受力导致牙龈进一步萎缩。
5、全身因素控制：
糖尿病血糖控制不佳会加速牙周组织破坏，需监测糖化血红蛋白水平。妊娠期牙龈增生退缩与雌激素变化相关，产后多数可自行缓解，必要时在产科医生指导下进行牙周治疗。
日常建议选用含亚锡氟化物的抗敏感牙膏，避免进食过冷过热食物刺激暴露的牙根面。每周用温盐水含漱3-4次有助于维持口腔菌群平衡，摄入富含花青素的蓝莓、紫甘蓝等食物可增强牙龈毛细血管韧性。吸烟者必须戒烟，尼古丁会减少牙龈血液供应。建议每3-6个月进行专业牙周检查，早期发现牙龈萎缩迹象时可及时干预。
