一般情况下，没有漱口水和盐水漱口哪个更好这个说法，漱口水和盐水漱口都比较好。
1.漱口水：漱口水的主要功能是去除口气，杀菌和消炎。漱口水通常包含酒精、氯己定、表面活性剂等成分，这些成分可以杀死口腔内的细菌，消除口臭，刺激唾液分泌，起到口腔清洁护理的作用。同时，一些特殊的漱口水，如含氟的漱口水，可强化牙齿、预防龋齿等。
2.盐水漱口：盐水漱口则可对口腔溃疡、口腔炎症等问题起到缓解作用。盐水漱口是一种简单的治疗口腔问题的方法。在盐水中的盐分可以改善口腔组织的水平衡，减轻口腔炎症和疼痛。
因此，漱口水和盐水漱口各有其优缺点，具体选择如何漱口可以根据个人情况和需要来决定。有任何不适的情况，要及时到正规的医院进行治疗。
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