LMP孕周是指根据末次月经首日Last Menstrual Period计算的妊娠周数，临床常用作评估胎儿发育和预产期的基准指标。计算方式主要有末次月经推算法、超声校正法、妊娠试验辅助确认、宫高测量验证、胎动出现时间参考五种。
1、末次月经推算法：
以孕妇末次月经的第一天作为妊娠起点，每7天为一孕周。该方法适用于月经周期规律28-30天的孕妇，但实际受孕通常发生在月经周期第14天左右，故LMP孕周比受精孕周约多2周。临床常用的Naegele预产期计算公式即基于此原理：末次月经月份减3或加9，日期加7。
2、超声校正法：
妊娠早期11-13周+6天通过测量胎儿顶臀径CRL可精准校正孕周，误差仅±5天。中晚期则需综合双顶径、股骨长等多项指标评估。当超声孕周与LMP孕周差异超过7天时，应以超声数据为准，这种情况常见于月经不规律、排卵延迟或哺乳期妊娠的孕妇。
3、妊娠试验辅助确认：
尿hCG检测阳性通常提示妊娠4周以上从末次月经计算，血清hCG定量可更早发现妊娠。结合着床时间推算，当hCG浓度达到1500-2000mIU/ml时，经阴道超声应可见孕囊，此数据可辅助验证LMP孕周的准确性。
4、宫高测量验证：
妊娠20周后，宫底高度耻骨联合上缘至子宫底距离与孕周数基本吻合，如20周时宫高约平脐。但需排除多胎妊娠、羊水过多等干扰因素。临床发现宫高与LMP孕周差异超过3厘米时，需进行超声复查。
5、胎动出现时间参考：
初产妇通常在妊娠18-20周感知胎动，经产妇可能提前至16周。这一里程碑事件可作为LMP孕周的辅助验证指标，但主观性强。若24周后仍未觉胎动，需立即就医排除胎儿异常。
建议孕妇从确诊妊娠起建立孕检档案，定期监测血压、体重等基础指标。饮食注意补充叶酸400μg/日、铁30mg/日及钙1000mg/日，优先选择深海鱼、瘦肉、深色蔬菜等食材。适度进行凯格尔运动、孕妇瑜伽等低强度锻炼，避免仰卧位运动。出现阴道流血、持续腹痛或胎动异常时需及时就诊。妊娠晚期每周进行胎心监护，预产期前后密切观察临产征兆。
