皮肤过敏可通过保湿修复、避免刺激原、局部冷敷、口服抗组胺药物、外用糖皮质激素等方式治疗。皮肤过敏通常由接触性过敏原、紫外线刺激、皮肤屏障受损、免疫系统异常、遗传因素等原因引起。
1、保湿修复：
选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的保湿霜，每日涂抹2-3次。皮肤屏障功能恢复可减少外界刺激物渗透，降低过敏反应发生频率。避免使用含酒精、香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下。
2、避免刺激原：
通过斑贴试验检测常见过敏原，如镍、香料、防腐剂。日常避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等吸入性过敏原。新衣物需洗涤后再穿，选择无荧光剂洗衣液。外出时做好物理防晒，佩戴宽檐帽遮挡紫外线。
3、局部冷敷：
急性期用4-6层纱布浸冷藏生理盐水湿敷，每次15分钟。冷敷可收缩毛细血管，缓解瘙痒灼热感。冰袋需用毛巾包裹避免冻伤，每日冷敷不超过3次。伴随红肿时可配合外用炉甘石洗剂。
4、口服抗组胺：
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药每日1次，连续使用不超过14天。这类药物通过阻断H1受体减轻荨麻疹、湿疹症状，嗜睡副作用较轻。用药期间需监测肝功能，避免与柚子汁同服。
5、外用激素：
氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏适用于中重度皮炎，每日薄涂1-2次。面部连续使用不超过7天，躯干四肢不超过14天。强效激素需在医生指导下使用，不可突然停药。合并感染时需联用抗生素软膏。
日常增加富含维生素C的猕猴桃、西兰花等食物摄入，Omega-3脂肪酸可降低炎症反应。选择棉质透气衣物，运动后及时清洁汗液。情绪压力可能诱发过敏，可通过正念冥想调节。症状持续加重或出现呼吸困难需立即就医，严重过敏反应可能需肾上腺素笔急救。
