子宫内膜息肉手术后建议至少等待2周再同房，具体时间需根据术后恢复情况由医生评估确认。
手术后的恢复期需重点关注创面愈合情况。宫腔镜息肉切除属于微创手术，但子宫内膜仍存在微小创面，过早同房可能增加感染风险或导致创面出血。术后2周内应避免剧烈运动、提重物及盆浴，保持外阴清洁干燥。术后复查时医生会通过超声检查确认内膜修复状态，确认无异常出血或感染征象后，方可恢复性生活。
术后恢复注意事项：
术后1周内可能出现少量阴道出血，属正常现象。若出血量超过月经量或持续超过10天需及时就诊。术后首次月经可能推迟，周期紊乱一般2-3个月内逐渐恢复。日常需注意观察有无下腹坠痛、异常分泌物等感染症状，体温超过38℃应立即就医。饮食上多摄入富含蛋白质和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等，促进血红蛋白恢复。
术后1个月需复查宫腔镜或超声，确认息肉无复发。长期管理建议每年进行妇科检查，尤其存在激素水平异常或多发息肉病史者。日常保持规律作息，控制体重在正常范围，避免长期服用雌激素类药物。有生育需求者应在医生指导下备孕，术后最佳受孕时间为3-6个月后。适度进行凯格尔运动可增强盆底肌功能，但应避免术后1个月内进行高强度锻炼。
