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舌根黄厚腻是一种常见的中医病状,辨证认为该症状与环境、外邪有关,可以通过调整饮食、日常护理、服用中成药等方式调理。

一、辩证

中医辨证认为,舌根厚腻黄色表现人体所受环境较差或摄入物质中潮湿、腐败、瘀血等湿热外邪毒素侵袭,导致脾胃功能失调、气机运行不畅,形成体内湿热困扰,引起口腔异味、口干舌燥、腹胀便溏、疲乏无力等症状。

参苓白术散

参苓白术散 生产厂家:北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂 功能主治:补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。 用法用量:口服。一次6~9克,一日2~3次。
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二、调理

1.调整饮食:避免食用油腻、辛辣的食物,减少食盐和糖分的摄入,多吃蔬果、粗粮、低脂肪、高纤维食物,以起到清热解渴、利湿化痰的作用

2.日常护理:遵循生活规律,适时休息、中午午休,再进行慢跑、瑜伽、太极等运动有助于提高身体的免疫力和适应能力。

3.服用中成药:中医通常会根据患者情况开出具有清热利湿、健脾益气、调和胃肠的中药。例如参苓白术散、人参健脾丸等。

除以上相对常见方式外,还可以通过其他方法,如针灸、刮痧、拔火罐。如果情况持续没有好转,建议及时前往医院治疗。