慢性牙龈炎可以治愈。通过规范治疗和日常口腔护理，炎症能够完全消退，牙龈组织可恢复健康状态。
早期慢性牙龈炎主要表现为牙龈边缘红肿、刷牙时出血，牙周袋深度不超过3毫米。中期可能出现牙龈自发性出血、口臭，牙周袋深度增加至4-5毫米。若发展为重度，牙龈会明显萎缩，牙齿松动度增加，可能伴随牙槽骨吸收。
基础治疗包括超声波洁治术和龈下刮治术，彻底清除牙菌斑和牙结石。对于顽固性炎症，可配合使用氯己定含漱液或盐酸米诺环素软膏。严重病例需接受牙龈翻瓣术等牙周手术治疗。治疗期间需每3个月复查一次牙周状况。
采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线及牙缝刷清理邻面。建议选用含氟牙膏和软毛牙刷，避免横向用力刷牙。吸烟者需戒烟，糖尿病患者应严格控制血糖。每半年接受一次专业洁牙，保持菌斑指数低于20%。
饮食上减少精制糖摄入，多食用富含维生素C的猕猴桃、西兰花等食物。适度咀嚼苹果、胡萝卜等粗纤维食物有助于牙龈按摩。保持规律作息和适度运动可增强免疫力，避免熬夜等降低抵抗力的行为。出现牙龈出血加重或牙齿松动需及时复诊，避免延误治疗导致牙周炎。
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