还少胶囊不建议长时间服用。该药物属于中成药，长期使用可能影响机体自我调节功能，需遵医嘱按疗程服用。
还少胶囊主要成分包含熟地黄、山药、枸杞等药材，具有滋补肾阴、益精填髓的功效，适用于肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。中成药讲究辨证施治，连续服用超过一个月需重新评估体质变化，避免阴阳失衡。部分患者长期服用可能出现口干、便秘等虚火症状，需及时调整用药方案。
日常调理肾阴虚可配合黑色食物如黑芝麻、黑豆食疗，避免熬夜和过度劳累。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于固护肾气。若症状持续未改善或出现潮热盗汗、五心烦热等表现，需考虑是否存在器质性疾病，应及时就医完善检查。
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