具有护肝作用的中药主要有五味子、柴胡、丹参、茵陈、甘草。
1、五味子
五味子味酸甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。在护肝方面，五味子能促进肝细胞修复与再生，降低转氨酶水平，常用于治疗慢性肝炎及药物性肝损伤引起的肝功能异常。其含有的木脂素类成分具有显著的抗氧化作用，能减轻肝脏氧化应激反应。临床常将其制成五味子胶囊或五味子颗粒等剂型辅助治疗，但需注意的是，外有表邪或内有实热积滞者不宜单独大量使用，以免闭门留寇。
2、柴胡
柴胡味苦辛，性微寒，归肝、胆经，主要功效为疏肝解郁、升举阳气、和解表里。对于因情志不畅导致的肝气郁结、胁肋胀痛以及慢性胆囊炎伴随的肝功能轻度受损，柴胡具有良好的调理作用。它能促进胆汁分泌，改善肝脏微循环，抑制肝脏炎症反应。在治疗肝胆湿热或肝郁脾虚证时，常配伍黄芩、白芍等药物组成复方，如柴胡舒肝丸等中成药，但阴虚阳亢及肝风内动者应慎用，以防耗伤阴液加重病情。
3、丹参
丹参味苦，性微寒，归心、肝经，以活血祛瘀、通经止痛、清心除烦著称。在肝脏疾病治疗中，丹参能有效改善肝脏血液循环，抗肝纤维化，防止肝硬化进一步发展，适用于脂肪肝、早期肝硬化及慢性肝炎伴有血瘀证候的患者。其活性成分丹参酮和丹酚酸能清除自由基，保护肝细胞膜完整性。临床上常用丹参片、复方丹参滴丸等制剂进行干预，不过出血倾向明显或正在服用抗凝药物的患者需在医生指导下谨慎使用，避免增加出血风险。
4、茵陈
茵陈味苦辛，性微寒，归脾、胃、肝、胆经，是清热利湿、退黄疸的要药。主要针对湿热蕴结肝胆所致的黄疸型肝炎、急性胆囊炎等疾病，表现为身目俱黄、小便短赤、胁肋胀痛等症状。茵陈能促进胆汁排泄，降低血清胆红素水平，减轻肝脏炎症水肿。传统方剂茵陈蒿汤即以本品为主药，现代也有茵栀黄颗粒等成药广泛应用于临床。由于本品性寒，长期或过量服用可能损伤脾胃阳气，导致腹泻腹痛，故脾胃虚寒者不宜久服。
5、甘草
甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛及调和诸药的作用。在护肝领域，甘草及其提取物甘草酸二铵等具有类固醇样抗炎作用，能稳定肝细胞膜，抑制病毒复制，广泛用于各类病毒性肝炎及中毒性肝损害的辅助治疗。它还能缓解肝区疼痛，改善食欲不振等伴随症状。常见制剂包括甘草酸二铵肠溶胶囊、复方甘草酸苷片等。然而，长期大剂量使用可能导致水钠潴留、血压升高及低钾血症，高血压及水肿患者须严格遵医嘱控制用量。
日常养护肝脏除了合理运用中药调理外，更应注重生活方式的综合干预。建议保持规律作息，避免熬夜，因为夜间是肝脏修复的关键时段。饮食上宜清淡，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素C和膳食纤维，严格戒酒以减轻肝脏代谢负担。同时，保持情绪舒畅，避免暴怒忧思，适当进行散步、太极拳等温和运动以促进气血运行。若出现乏力、食欲减退、皮肤发黄等不适症状，应及时前往正规医院肝病科或消化内科就诊，完善肝功能及相关影像学检查，切勿自行盲目用药或听信偏方，以免延误病情导致不可逆的肝脏损害。
