月子期间需注意伤口护理、饮食营养、个人卫生、情绪调节、适度活动等事项。科学坐月子有助于身体恢复，降低产后并发症风险。
易孚 人表皮生长因子凝胶
生产厂家：桂林华诺威基因药业有限公司
功能主治：本品适用于皮肤烧烫伤创面(浅Ⅱ度至深Ⅱ度烧烫伤创面)、残余创面、供皮区创面及慢性溃疡创面等的治疗。
用法用量：常规清创后，用生理氯化钠溶液清洗创面，取本品适量，均匀涂于患处。需要包扎者，同时将本品均匀涂于适当大小的内层消毒纱布，覆盖于创面，常规包扎，一日一次或遵医嘱。推荐剂量为每100cm2创面使用本品10g(以凝胶重量计)。
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顺产会阴侧切或剖宫产腹部伤口需每日消毒，使用医用碘伏溶液保持干燥清洁。观察有无红肿渗液，产后一周内避免盆浴，可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。哺乳时选择侧卧位减轻腹部压力。
分阶段进补，产后1周以小米粥、瘦肉汤等易消化食物为主，2周后增加鲫鱼、猪肝等富含优质蛋白和铁的食物。每日摄入500毫升牛奶补充钙质，适量食用西蓝花、猕猴桃等补充维生素C。避免生冷辛辣刺激食物。
每日用温水清洗会阴部，恶露期间每2-3小时更换卫生巾。选择纯棉透气衣物，室温维持在24-26℃。哺乳前后清洁乳头，可涂抹羊脂膏预防皲裂。每周洗头不超过2次，及时吹干避免受凉。
产后雌激素水平骤降可能导致情绪波动，可通过听音乐、短时散步缓解压力。家人应多分担育儿事务，避免产妇过度劳累。出现持续情绪低落、失眠需警惕产后抑郁，必要时寻求心理干预。
顺产24小时后可做凯格尔运动，剖宫产需待伤口愈合。从床边慢走开始，每日活动不超过30分钟。避免提重物和久蹲，6周内禁止剧烈运动。可配合腹式呼吸帮助子宫复旧。
月子期间需保持每日8小时睡眠，采用与婴儿同步休息法。室内每日通风2次，注意避免直吹冷风。观察恶露颜色变化，若出现发热、大出血等异常需立即就医。坚持母乳喂养每日8-12次，哺乳期继续补充叶酸和钙剂。定期进行产后复查，包括盆底肌功能评估和子宫恢复情况检查。
