乳房有硬块可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等因素有关。乳房硬块是乳腺疾病的常见表现，建议及时就医检查明确病因。
1、乳腺增生
乳腺增生是最常见的良性乳腺疾病，主要表现为乳房胀痛和肿块，肿块质地较韧，边界不清，可随月经周期变化。乳腺增生与内分泌紊乱有关，情绪波动大、压力过大、作息不规律等因素都可能诱发。日常应注意保持心情舒畅，避免熬夜，减少咖啡因摄入。症状明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物调理。
2、乳腺炎
乳腺炎多见于哺乳期女性，乳房会出现红肿热痛的硬块，可能伴有发热等全身症状。乳腺炎多因乳汁淤积或细菌感染引起。治疗需排空乳汁，必要时使用抗生素如头孢克洛、阿莫西林等。哺乳期应注意正确哺乳姿势，保持乳头清洁，避免乳汁淤积。
3、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是常见的乳腺良性肿瘤，表现为边界清楚、活动度好的无痛性肿块。发病与雌激素水平过高有关，好发于年轻女性。较小的纤维腺瘤可定期观察，较大或有恶变倾向的需手术切除。平时应避免服用含雌激素的保健品。
4、乳腺囊肿
乳腺囊肿是乳腺导管扩张形成的囊性肿物，触诊可及圆形或椭圆形肿块，质地较软。囊肿多为激素水平波动导致，常见于35-50岁女性。小的囊肿无需处理，大的囊肿可穿刺抽液。日常应减少高脂肪饮食，控制体重。
5、乳腺癌
乳腺癌的肿块通常质地坚硬，边界不清，活动度差，可能伴有皮肤凹陷、乳头溢液等表现。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，早期发现预后较好。确诊需进行乳腺超声、钼靶或病理检查。治疗以手术为主，配合放化疗、内分泌治疗等综合治疗。40岁以上女性应定期进行乳腺筛查。
发现乳房硬块应及时就医，通过乳腺超声、钼靶或核磁共振等检查明确诊断。日常生活中应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；选择合适的内衣，避免乳房受压；保持心情愉悦，适当运动；饮食上多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪食物摄入；每月定期进行乳房自检，发现异常及时就诊。40岁以上女性建议每年进行一次乳腺健康检查。
