轻度抑郁症患者一般不建议自行停药，需严格遵医嘱调整用药方案。突然停药可能导致症状反弹或撤药反应，药物减量需在医生评估后逐步进行。
轻度抑郁症患者症状相对稳定时，医生可能根据恢复情况制定减药计划。减药过程通常持续数周至数月，需配合定期复诊观察情绪波动和躯体反应。部分患者通过心理治疗和生活方式调整可减少药物依赖，但擅自停药易引发失眠、焦虑、情绪低落等戒断症状。临床常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物，其代谢周期较长，更需规范减量。
存在明确诱因的轻度抑郁患者，在消除应激源且社会功能恢复良好时，医生可能考虑停药。但伴有人格障碍基础、反复发作史或家族遗传史者，通常需要更长期维持治疗。部分患者减药后出现心悸、头晕等躯体化症状，提示需要恢复原剂量。双相情感障碍抑郁发作患者擅自停药还可能诱发躁狂发作，这类情况必须持续用药管理。
保持规律作息和每日30分钟有氧运动有助于稳定情绪，建议多摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。建立社会支持系统并记录情绪变化日记，复诊时向医生提供完整症状演变资料。若出现持续两周以上的情绪恶化或自杀念头，须立即就医重新评估治疗方案。
