摸了山药手很痒可通过冲洗冷敷、涂抹抗过敏药膏、避免抓挠、使用抗组胺药物、就医处理等方式缓解。接触山药后手痒通常由山药黏液刺激、皮肤过敏反应、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹等因素引起。
1、冲洗冷敷
立即用流动清水冲洗接触部位10分钟以上，水温建议控制在20-25摄氏度。冲洗后可用冷藏的生理盐水纱布湿敷5分钟，有助于缓解局部灼热感。若家中备有炉甘石洗剂，可薄涂于瘙痒处帮助收敛止痒。操作过程需注意保持皮肤完整，避免用力摩擦导致表皮损伤。
2、涂抹抗过敏药膏
可选用丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等弱效糖皮质激素药膏，每日薄涂1次。非激素类如氧化锌软膏、多磺酸粘多糖乳膏也适用于轻度瘙痒。涂抹前需确保皮肤无破损，用药后若出现刺痛加剧需立即停用。儿童及孕妇应在医生指导下使用含激素药膏。
3、避免抓挠
瘙痒发作时可通过轻拍或按压替代抓挠，修剪指甲至平滑短钝状态。穿着纯棉手套可减少夜间无意识抓挠，同时保持患处皮肤透气。若已出现抓伤，需每日用碘伏消毒后覆盖无菌敷料，防止继发细菌感染。
4、使用抗组胺药物
口服氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药可阻断组胺受体缓解瘙痒，通常用药后1小时起效。严重者可短期联用地氯雷他定干混悬剂加强疗效。用药期间禁止驾驶或高空作业，青光眼患者禁用部分抗组胺药物。
5、就医处理
当出现大面积水疱、渗液或发热等全身症状时，需及时至皮肤科就诊。医生可能开具泼尼松片等口服激素控制炎症，或进行过敏原检测。对于反复发作患者，可考虑脱敏治疗。合并感染者需配合使用莫匹罗星软膏等抗生素制剂。
日常处理山药时应佩戴加厚橡胶手套，刮皮时保持通风减少黏液飞溅。过敏体质者接触后可用白醋浸泡双手中和皂角素。厨房可常备生理盐水和抗过敏药膏，山药黏液沾染衣物后需单独清洗。若既往有严重过敏史，建议完全避免接触新鲜山药，改用加工制品替代。症状持续超过24小时或快速加重时，须立即寻求专业处理。
