外感风热主要表现为发热、头痛、咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕等症状。外感风热通常由风热之邪侵袭肺卫引起，常见于春夏季节或气候突变时，可能与气候因素、体质虚弱、饮食不当、过度劳累、情志失调等因素有关。
1、发热
外感风热初期多出现发热症状，体温可能轻度或中度升高，伴有恶风或微恶寒。发热特点是热度较高，面红目赤，患者常自觉体内燥热。此时可选用银翘散、桑菊饮等辛凉解表方剂，避免使用辛温发汗药物。发热期间应多饮水，保持室内空气流通，避免直接吹风。
2、头痛
风热上扰清窍可导致头部胀痛，疼痛部位多在前额或两侧太阳穴区域。头痛常伴随头晕目眩，遇热加重。治疗时可配合薄荷、菊花等具有疏风清热功效的药物。头痛剧烈时可轻轻按摩太阳穴，避免强光刺激，保证充足休息。
3、咳嗽
风热犯肺会引起咳嗽，咳声较响，痰液黏稠偏黄且不易咳出。咳嗽多在白天加重，夜间相对减轻。可选用川贝枇杷露、急支糖浆等清热化痰药物。咳嗽期间应避免辛辣刺激食物，保持咽喉湿润，适当饮用罗汉果茶等润肺饮品。
4、咽喉肿痛
咽喉部红肿疼痛是外感风热的典型表现，吞咽时疼痛加剧，可能伴有扁桃体肿大。检查可见咽部充血，严重者出现滤泡增生。治疗可选用板蓝根颗粒、六神丸等清热解毒药物。日常可用淡盐水漱口，避免大声说话，忌食过硬过烫食物。
5、鼻塞流黄涕
鼻塞症状明显，鼻涕质地黏稠，颜色偏黄，可能伴有嗅觉减退。这与风热之邪壅塞鼻窍有关。可配合使用辛夷清肺饮等方剂，或外用鼻通喷雾。保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，室内可使用加湿器缓解鼻部不适。
外感风热期间应注意休息，保证充足睡眠，饮食宜清淡，多食用梨、藕、百合等清热润肺食物。保持室内适宜温湿度，避免再次受凉。症状持续不缓解或出现高热、胸闷等严重表现时，应及时就医。平时应加强锻炼，增强体质，注意根据气候变化及时增减衣物，预防外感病发生。治疗期间忌食辛辣油腻，戒烟限酒，保持情绪稳定有助于病情恢复。
