喝肌酸对提升性功能没有直接作用。肌酸主要用于增强肌肉力量和运动表现,其作用机制与性功能改善无明确关联。
肌酸是一种天然存在于肌肉中的物质,通过补充三磷酸腺苷为高强度短时运动供能,常见于健身人群用于提升爆发力训练效果。其作用集中在骨骼肌的能量代谢系统,对生殖系统或性激素分泌无直接影响。现有医学研究未发现肌酸与勃起功能、性欲或性持久力存在因果关系,部分运动员使用后感觉精力充沛可能被误读为性功能改善。
极少数情况下,肌酸可能通过间接途径影响性体验。例如剧烈运动后肌肉恢复加快可能提升整体活力,或运动带来的自信增强心理性性功能。但这类效应个体差异大且缺乏科学验证,过量补充可能导致胃肠不适、脱水等副作用反而影响身体状态。
改善性功能应优先考虑针对性方案。规律锻炼、均衡营养、充足睡眠等基础健康管理比单纯补充肌酸更有效,存在勃起障碍或性欲减退建议就医排查心血管疾病、激素水平等病理因素。使用任何运动补剂前应咨询避免与硝酸酯类等药物同服产生不良反应。