坐月子期间缓解腋臭可通过清洁护理、饮食调整和穿着选择等方式改善。腋臭多与汗腺分泌旺盛、细菌分解及激素变化有关，产后体质特殊需谨慎处理。
保持皮肤清洁是基础措施。每日用温水清洗腋下2-3次，选择pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，清洗后及时擦干。避免使用刺激性强的碱性肥皂，清洁后可用棉签蘸取医用酒精局部消毒。
饮食需减少刺激性食物摄入。哺乳期应避免洋葱、大蒜、咖喱等含硫化合物食物，控制红肉、动物内脏等高蛋白食物比例。建议增加新鲜蔬果摄入，如苹果、芹菜富含膳食纤维可促进代谢，适量饮用薄荷茶有助于调节体味。
选择宽松透气的棉质衣物很重要。避免化纤材质衣物摩擦皮肤，推荐穿着哺乳专用开襟睡衣，腋下部位可垫吸汗棉片。室内保持24-26℃适宜温度，出汗后及时更换衣物。
局部使用天然止汗剂可辅助改善。将绿茶水冷藏后湿敷腋下5分钟，茶叶中的茶多酚具有抑菌作用。小苏打粉与玉米淀粉按1：3混合后作临时爽身粉使用，但哺乳期需避开乳房区域。症状持续或加重时应就诊排查是否合并内分泌紊乱或局部感染。
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