病毒性结膜炎主要通过直接接触传播和间接接触传播两种途径传染。病毒性结膜炎的传染性较强，尤其在发病初期症状明显时传染风险最高。
直接接触传播是病毒性结膜炎最主要的传播方式。患者用手揉眼后，病毒会附着在手指或皮肤表面，通过握手、拥抱等肢体接触传染给他人。患病期间应避免与他人密切接触，特别注意不要用手触摸眼睛后再接触他人。
间接接触传播也是常见传染途径。病毒可在物体表面存活数小时至数天，当健康人群接触被污染的毛巾、枕头、眼妆用品等个人物品后，再触摸眼睛就可能被感染。公共场所的门把手、电梯按钮等高频接触物品也可能成为传播媒介。
病毒性结膜炎还可能通过飞沫传播。患者在打喷嚏、咳嗽时会产生含有病毒的飞沫，这些飞沫可能直接溅入他人眼部造成感染。在密闭空间或近距离交谈时，这种传播方式的风险会显著增加。
游泳池传播是夏季需要警惕的特殊途径。腺病毒等病原体在池水中可存活较长时间，游泳时若不佩戴防水护目镜，可能通过被污染的水体感染结膜。公共泳池应保持足够的氯浓度以杀灭病毒。
新生儿可能在分娩过程中感染病毒性结膜炎。若产妇生殖道存在单纯疱疹病毒等病原体，胎儿经产道娩出时可能发生眼部感染。这种情况需要产科医生提前评估并采取预防措施。
出现眼红、流泪、分泌物增多等症状时应及时就医，确诊为病毒性结膜炎后需做好隔离防护。治疗期间要严格区分个人用品，勤洗手消毒，避免传播给家人或同事。多数患者在1-2周内可痊愈，但腺病毒引起的结膜炎传染期可能持续更久。
