失眠可通过调整生活方式、使用药物等方式改善，常用药物主要有右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、艾司唑仑片等。失眠可能与心理压力、环境因素、躯体疾病、药物副作用、昼夜节律紊乱等原因有关。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过增强中枢神经系统抑制性神经递质作用改善睡眠质量。使用期间可能出现头晕、口干等不良反应，长期服用可能产生依赖性。需在医生指导下短期使用，避免突然停药。
二、阿戈美拉汀片
阿戈美拉汀片是兼具褪黑素受体激动和5-HT2C受体拮抗作用的抗抑郁药，适用于抑郁症伴随的失眠。该药可同步调节睡眠觉醒周期，改善睡眠连续性和早醒症状。常见不良反应包括头痛、恶心，肝功能异常者禁用。用药期间需定期监测肝功能。
三、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊为中成药，含酸枣仁、丹参等成分，适用于心肝血虚型失眠。具有养血安神功效，可缓解多梦易醒、心悸不安等症状。服药期间忌食辛辣刺激食物，感冒发热患者不宜使用。需连续服用一段时间才能显效，不建议与其他镇静药物联用。
四、乌灵胶囊
乌灵胶囊主要成分为乌灵菌粉，用于心肾不交型失眠，表现为入睡困难伴腰膝酸软、耳鸣头晕。该药通过调节中枢神经递质平衡改善睡眠，安全性较高，少见胃肠道不适反应。服用时避免与咖啡、浓茶同服，疗程通常为2-4周。
五、艾司唑仑片
艾司唑仑片为苯二氮䓬类短效催眠药，适用于各种类型失眠的短期治疗。通过增强GABA能神经抑制快速诱导睡眠，但可能引起次日嗜睡、记忆力减退。老年人慎用，连续使用不超过4周。突然停药可能出现反跳性失眠，需逐步减量。
改善失眠需建立规律作息，保持卧室安静黑暗，睡前避免使用电子设备。晚餐不宜过饱，午后限制咖啡因摄入。可尝试冥想、温水泡脚等放松方式。若失眠持续超过1个月或伴随日间功能损害，应及时到睡眠专科就诊，完善多导睡眠监测等检查。避免自行长期服用安眠药物，需在医生指导下制定个性化治疗方案，必要时结合认知行为疗法进行综合干预。
