经量少可通过当归、熟地黄、白芍、川芎、益母草等中药调理。经量减少可能与气血不足、肝郁气滞、肾虚、血瘀、寒凝胞宫等因素有关，通常表现为月经周期延长、经血色淡或暗红有血块等症状。建议在医生辨证指导下使用药物，避免自行用药。
一、当归
当归具有补血活血、调经止痛的功效，适用于气血虚弱型经量减少。其活性成分阿魏酸能促进造血功能，改善子宫内膜血流。常与黄芪配伍使用，可制成当归补血汤。使用期间忌食生冷，阴虚内热者慎用。
二、熟地黄
熟地黄擅长滋阴补血，针对肾阴虚导致的经量过少效果显著。所含梓醇成分可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。多与山茱萸、山药配伍成六味地黄丸。脾虚湿盛者需配伍健脾药物，避免滋腻碍胃。
三、白芍
白芍能柔肝养血，对肝郁血虚型经量减少有效。芍药苷成分可抑制子宫平滑肌过度收缩，改善经血排出。常与柴胡组成逍遥散加减。使用时需注意不与藜芦同用，孕妇应在医师指导下使用。
四、川芎
川芎为血中气药，特别适合血瘀型经量少。川芎嗪能扩张血管，促进盆腔血液循环。多与桃仁、红花配伍成桃红四物汤。月经过多者慎用，服用期间需观察有无出血倾向。
五、益母草
益母草专治血滞经闭，对寒凝血瘀型经量少有效。水苏碱成分可增强子宫收缩力，帮助经血排出。可单用或与香附配伍，制成益母草颗粒更方便服用。血热证及孕妇禁用，用药期间忌食辛辣刺激食物。
调理期间应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适量食用红枣、枸杞、桂圆等补血食材，配合艾灸关元、三阴交等穴位。注意保暖避免受寒，经期忌食冷饮。若连续3个月经周期未改善，或伴有严重腹痛、头晕等症状，需及时就医排除多囊卵巢综合征、宫腔粘连等器质性疾病。保持情绪舒畅对调节内分泌有重要作用，可尝试八段锦、瑜伽等舒缓运动。
