高甘油三酯血症患者需注意控制饮食、加强运动、定期监测血脂、避免饮酒及遵医嘱用药。高甘油三酯血症可能与遗传因素、肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退、药物副作用等因素有关，长期未控制可能增加胰腺炎和心血管疾病风险。
1、控制饮食
减少高糖、高脂食物摄入，如甜点、油炸食品、肥肉等。增加膳食纤维摄入，选择燕麦、糙米、西蓝花等食物。限制精制碳水化合物，避免含糖饮料。每日食用油以植物油为主，控制总热量摄入，保持体重在合理范围。
2、加强运动
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。运动可促进甘油三酯分解，提高高密度脂蛋白水平。避免久坐，每小时起身活动5分钟。运动强度需循序渐进，合并心血管疾病者应在医生指导下制定计划。
3、定期监测
每3-6个月检测血脂水平，包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白等指标。记录监测结果以便医生评估治疗效果。合并糖尿病或高血压者需同时监测血糖和血压。出现腹痛、恶心等胰腺炎症状时需立即就医。
4、避免饮酒
酒精会抑制肝脏分解甘油三酯，导致血脂进一步升高。建议完全戒酒，尤其甘油三酯超过5.6mmol/L时。社交场合可选择无糖茶饮替代酒精饮料。长期饮酒者需在医生指导下逐步减量，避免戒断反应。
5、遵医嘱用药
医生可能开具非诺贝特、阿托伐他汀、ω-3脂肪酸等药物。不可自行调整剂量或停药。注意药物相互作用，如非诺贝特避免与华法林同用。用药期间定期复查肝功能，出现肌痛、乏力等不良反应及时就诊。
高甘油三酯血症患者需建立长期健康管理计划。每日保持规律作息，睡眠时间不少于7小时。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少高温煎炸。可咨询营养师制定个性化食谱。合并其他代谢性疾病者需多学科协作治疗。家属应共同参与监督，帮助患者建立健康生活习惯。定期随访有助于早期发现并发症，提高生活质量。
