高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏损害、视网膜病变、动脉硬化及认知功能障碍等危害。长期未控制的高血压会显著增加心肌梗死、脑卒中等严重并发症的风险。
1、心脑血管疾病
高血压持续作用于血管壁，加速动脉粥样硬化进程，易引发冠心病、心肌梗死或脑卒中。心脏长期承受高压负荷可能导致左心室肥厚，最终发展为心力衰竭。脑血管在高压下可能形成微动脉瘤，增加脑出血概率。
2、肾脏损害
肾小球内高压状态会破坏肾脏滤过功能，初期表现为微量蛋白尿，后期可能进展为肾功能不全。高血压肾病是终末期肾病的常见原因之一，严重时需进行血液透析治疗。
3、视网膜病变
眼底小动脉在高血压影响下发生痉挛、硬化，导致视网膜出血、渗出或视盘水肿。高血压视网膜病变分为四级，严重者可出现视力下降甚至失明，是评估靶器官损害的重要指标。
4、动脉硬化
高压血流持续冲击血管内皮，促使脂质沉积形成动脉斑块。全身动脉硬化可能引发主动脉夹层、外周动脉闭塞等危急情况，下肢动脉硬化会导致间歇性跛行。
5、认知功能障碍
慢性高血压可能损害脑白质和微小血管，增加血管性痴呆风险。脑部长期灌注不足会影响记忆、执行功能，部分患者可能出现情绪调节障碍。
高血压患者需长期监测血压变化，每日食盐摄入量应控制在5克以下，优先选择低脂高纤维饮食。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。避免熬夜和情绪激动，肥胖者需逐步减重。定期检查心电图、尿微量蛋白及眼底情况，严格遵医嘱服用降压药物，不可自行调整剂量。合并糖尿病或高脂血症时需同步控制血糖血脂，戒烟限酒可显著降低并发症风险。
