缓解眼睛干涩可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液等人工泪液类眼药水。眼睛干涩可能与用眼过度、干燥环境、睑板腺功能障碍、干眼症、结膜炎等因素有关，建议在医生指导下根据病因选择合适药物。
1、玻璃酸钠滴眼液
玻璃酸钠滴眼液主要成分为透明质酸钠，具有高保水性和润滑作用，适用于轻中度干眼症及角膜上皮损伤。该药物能模拟天然泪液成分，在眼表形成保护膜，减少泪液蒸发。使用后可能出现短暂视物模糊，避免驾驶或操作精密仪器。对透明质酸钠过敏者禁用。
2、聚乙烯醇滴眼液
聚乙烯醇滴眼液通过提高泪液黏度延长泪膜破裂时间，适用于蒸发过强型干眼。其高分子聚合物可吸附于角膜表面，改善眼表湿润度。长期使用需警惕防腐剂毒性，建议选择不含防腐剂剂型。佩戴隐形眼镜者需摘镜后使用，用药间隔至少15分钟。
3、羧甲基纤维素钠滴眼液
羧甲基纤维素钠滴眼液通过黏多糖成分增加泪液黏弹性，适用于干燥综合征相关干眼。该药物能有效缓解异物感、灼烧感等干眼症状，与角膜接触时间较长。严重干眼患者可选用凝胶剂型，但可能造成暂时性视力模糊，建议夜间使用。
4、右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液
右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液含两种高分子聚合物，可同时补充水液层和黏液层，适用于混合型干眼。其特殊配方能模拟正常泪液三层结构，促进眼表修复。使用时需避免瓶口接触眼部，防止污染。术后干眼患者需在医生指导下调整使用频率。
5、地夸磷索钠滴眼液
地夸磷索钠滴眼液通过激活P2Y2受体促进泪液分泌，适用于泪液分泌不足型干眼。该药物能刺激杯状细胞分泌黏蛋白，改善泪膜稳定性。可能出现短暂眼部刺激感，通常持续数分钟自行缓解。严重干眼患者可联合其他人工泪液使用。
日常需注意控制电子屏幕使用时间，每用眼40分钟休息5分钟，有意识增加眨眼频率。保持室内湿度在40%-60%，避免空调或风扇直吹面部。饮食中增加深海鱼、亚麻籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于改善睑脂质量。若出现持续眼红、畏光或视力下降，应及时就医排查结膜炎、角膜炎等器质性疾病。避免自行长期频繁使用含防腐剂眼药水，防止加重眼表损伤。
