鼻子经常不通气可能与过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、感冒等因素有关。长期鼻塞会影响呼吸质量，建议及时就医明确病因。
1、过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻黏膜发生变态反应导致充血水肿。典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕，部分患者伴有眼痒。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制症状，日常需避免接触过敏原。
2、慢性鼻窦炎
细菌或真菌引起的鼻窦黏膜慢性炎症，常继发于急性鼻窦炎未彻底治愈。症状包括脓性鼻涕、面部胀痛、嗅觉减退，可能伴随低热。治疗需采用布地奈德鼻喷剂、阿莫西林克拉维酸钾等药物，严重者需行鼻内镜手术。
3、鼻中隔偏曲
先天发育异常或外伤导致的鼻腔结构畸形，使一侧鼻腔通气受阻。可能引发反复鼻出血、头痛，睡眠时症状加重。轻度偏曲可通过生理盐水冲洗缓解，显著影响呼吸功能者需手术矫正。
4、鼻息肉
鼻腔黏膜长期炎症刺激形成的良性肿物，多见于过敏性鼻炎患者。表现为持续性鼻塞、嗅觉丧失，息肉较大时可见鼻腔内灰白色肿物。初期可用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂控制，体积较大息肉需手术切除。
5、感冒
病毒感染引起的急性鼻炎，通常伴随咽痛、发热等全身症状。鼻腔黏膜充血肿胀导致暂时性通气障碍，病程一般不超过两周。可适当使用伪麻黄碱缓解鼻塞，需多饮水并保证休息。
日常保持室内空气湿润，使用生理性海水鼻腔喷雾护理。避免用力擤鼻以防中耳炎，过敏体质者定期清洗床上用品。若鼻塞持续超过一个月或伴随血性分泌物、视力改变等症状，需尽快至耳鼻喉科就诊排查肿瘤等严重疾病。冬季外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激，饮食宜清淡并补充维生素C增强免疫力。
