双侧乳腺增生通常无须特殊用药，治疗以生活方式调整和定期复查为主，若疼痛等症状明显，可遵医嘱使用中成药或西药缓解症状。治疗方式主要有调整生活方式、使用中成药、使用西药、进行物理治疗、考虑手术治疗。
一、调整生活方式
这是乳腺增生最基础且重要的干预措施。患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于维持内分泌稳定。情绪管理至关重要，长期焦虑、抑郁或精神压力过大可能加重症状，建议通过运动、听音乐、与亲友沟通等方式舒缓情绪。饮食上需减少高脂肪、高糖分食物的摄入，避免饮用含咖啡因的饮品，如浓茶、咖啡，并戒烟限酒。适量增加富含膳食纤维的蔬菜水果摄入，保持健康体重。
二、使用中成药
中成药在缓解乳腺增生引起的乳房胀痛、肿块等方面有一定作用。乳癖消片具有软坚散结、活血消痛的功效，适用于痰热互结所致的乳腺增生。逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，对于肝气不舒、情绪不畅相关的乳腺胀痛有改善作用。红金消结胶囊可用于气滞血瘀所致的乳腺增生，帮助散结消肿。这些药物均需在中医师辨证后使用，不可自行长期服用。
三、使用西药
对于疼痛症状明显的患者，医生可能会建议使用一些西药。他莫昔芬片是一种选择性雌激素受体调节剂，可用于缓解严重的乳腺疼痛，但因其属于处方药且有特定副作用，必须在医生严密指导下短期使用。维生素类药物，如维生素A、维生素B族、维生素E，有时作为辅助治疗，可能对减轻乳腺组织对激素的敏感性有帮助。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，可在疼痛发作时用于止痛，但治标不治本。
四、进行物理治疗
物理治疗可作为辅助缓解症状的手段。中医外治法如针灸、穴位按摩，通过刺激特定经络穴位，可能起到疏通经络、缓解胀痛的作用。佩戴合适的、支撑性好的内衣，避免对乳房造成压迫和摩擦，有助于减轻日常不适感。一些理疗仪器如红外线照射、超声波治疗，也可能在专业机构指导下用于促进局部血液循环，但疗效因人而异。
五、考虑手术治疗
绝大多数乳腺增生不需要手术治疗。仅当乳腺增生结节在随访中迅速增大、影像学检查提示有恶性可能，或者经过长期药物治疗后症状无改善且严重影响生活质量时，医生才会考虑手术干预。手术方式包括乳腺肿块微创旋切术或开放手术活检，主要目的是明确病理诊断，排除乳腺癌，而非治疗增生本身。手术决策需非常谨慎。
双侧乳腺增生患者应建立健康的生活习惯，保持乐观平和的心态，避免滥用保健品和含有雌激素的化妆品。饮食宜清淡，多摄入全谷物、豆制品及新鲜蔬果。坚持每月一次的乳房自我检查，熟悉自身乳房常态，以便及时发现变化。最重要的是遵从医嘱定期进行乳腺超声或钼靶检查，通常每6至12个月一次，这是监测病情、早期发现其他问题的关键。若出现乳房肿块短期内明显增大、乳头溢液特别是血性溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变或凹陷等异常迹象，应立即就医，不要自行判断或拖延。
