长期失眠的调理需在医生指导下进行，常用的处方药物主要有佐匹克隆片、右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、阿戈美拉汀片、艾司唑仑片等。
一、佐匹克隆片
佐匹克隆片属于环吡咯酮类镇静催眠药，适用于治疗各种原因引起的失眠症，特别是入睡困难的情况。该药通过作用于大脑中的特定受体，产生镇静、催眠、抗焦虑等作用，能够帮助缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数。使用该药时可能出现口苦、口干、嗜睡等不良反应，长期使用后突然停药可能产生戒断症状。对本品过敏者、重症肌无力患者、严重呼吸功能不全者禁用。
二、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片是佐匹克隆的右旋单一异构体，同样用于治疗失眠，尤其针对入睡困难。其作用机制与佐匹克隆相似，但副作用相对较少，常见不良反应包括口苦和头晕。该药属于第二类精神药品，必须在医生处方下使用，严禁自行购买或滥用。用药期间应避免饮酒，从事驾驶或高空作业等需要高度集中注意力的活动前需谨慎。
三、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片是一种咪唑吡啶类镇静催眠药，主要用于偶发性、暂时性失眠的短期治疗。它起效较快，能帮助快速入睡，但维持睡眠时间的作用相对有限。常见副作用包括头晕、嗜睡、腹泻等。该药有产生依赖性的风险，通常建议短期使用，不超过四周。老年人或肝功能不全者使用时需调整剂量，睡眠呼吸暂停综合征患者慎用。
四、阿戈美拉汀片
阿戈美拉汀片是一种新型的抗抑郁药，同时具有调节睡眠节律的作用，适用于治疗成人抑郁症，尤其适用于伴有睡眠障碍的抑郁症患者。它通过激动褪黑素受体和拮抗5-羟色胺受体来发挥抗抑郁和改善睡眠的作用，能帮助调整紊乱的生物钟，改善睡眠质量。使用前及使用期间需监测肝功能，肝功能损伤患者禁止使用。常见不良反应包括头痛、头晕、恶心等。
五、艾司唑仑片
艾司唑仑片属于苯二氮䓬类镇静催眠药，具有抗焦虑、镇静催眠、抗惊厥等作用，可用于治疗焦虑、失眠，也可用于术前镇静。该药能有效延长睡眠时间，减少夜间觉醒。但长期使用可能产生耐受性和依赖性，突然停药可能出现反跳性失眠。常见不良反应有乏力、嗜睡、头昏等。重症肌无力患者、急性闭角型青光眼患者禁用，用药期间应避免饮酒。
药物治疗仅是失眠综合管理的一部分，建立良好的睡眠卫生习惯至关重要。每日尽量在同一时间上床睡觉和起床，包括周末，以稳定生物钟。睡前避免摄入咖啡、浓茶、尼古丁等兴奋性物质，晚餐不宜过饱。卧室环境应保持黑暗、安静、凉爽，床只用于睡眠和性生活，不要在床上工作或玩手机。白天进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽，但睡前几小时内应避免剧烈运动。可以尝试一些放松技巧，如渐进式肌肉放松、正念冥想或腹式呼吸，帮助身心从白天的紧张状态中平复下来。如果失眠持续存在，务必寻求专业医生的帮助，进行全面的评估，以排除潜在的躯体或精神心理疾病，并制定个体化的治疗方案。
