打胎和吃避孕药对身体都有伤害，但伤害的性质和程度不同。紧急避孕药主要通过高剂量激素干扰排卵或受精，短期可能引起月经紊乱；而打胎（人工流产）属于有创操作，直接损伤子宫内膜，远期可能导致宫腔粘连、不孕等严重并发症。总体而言，打胎对身体的伤害通常更大、更不可逆。
紧急避孕药的优势在于使用便捷、无创，适合无保护性生活后的紧急补救。其优点包括：可有效降低意外妊娠概率，避免后续流产风险；药物成分在体内代谢快，对卵巢功能的影响通常是暂时的。缺点则体现在：可能引起恶心、头痛、不规则阴道出血等短期不适；若频繁使用，会扰乱正常月经周期，甚至导致排卵障碍。而打胎（人工流产）的优势在于能彻底终止已发生的妊娠，避免继续妊娠对母体的负担。其缺点非常显著：手术操作可能造成子宫穿孔、宫颈损伤、术后感染；反复流产会严重损伤子宫内膜基底层，导致月经量减少、宫腔粘连，显著增加未来不孕、习惯性流产的风险；药物流产虽避免手术器械损伤，但存在流产不全需二次清宫的可能，且出血时间长、感染概率升高。
无论选择哪种方式，都会对女性身心造成影响。建议日常做好科学避孕，如使用避孕套、口服短效避孕药或放置宫内节育器，避免将紧急避孕药作为常规手段。若已发生无保护性生活，应尽快在医生指导下评估是否需要紧急避孕；若确认妊娠且决定终止，务必前往正规医疗机构，术后注意休息、加强营养、保持会阴清洁，并严格避孕至少半年，给子宫充分的修复时间。
